指の分離がなかなか上手くいかないことをリハビリ士に伝え、左手の動きを確認してもらったところ、まだ指の筋肉が収縮している事が原因であると告げられた。
さらに、肘まわりの筋肉も同様で、そのせいで腕がまっすぐ伸びなかったり、指の分離がうまくいかないらしい。
試しにCDケースを親指と小指を広げるようにして掴んでみると、小指に力が入りにくい。さらにその状態で手首を回すと、簡単にCDケースを落としてしまった。
指の分離…なかなか手強そうだ。
いくつかストレッチ方法を教えてもらった中で、なんかこれ小さい頃にやった気がする妙なデジャヴを感じた。
ギター初心者向けの指の分離ストレッチそのまんまだった。
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指をきちんと曲げるには、きちんと開くことが重要。筋肉の伸縮性が大切なんだなぁ。
指のトレーニングとして、
毎日タイピングゲームをすることにした。
まだまだ初心者コースで練習だ。
エアロバイクの時間が少なくなってしまうが
指の優先度が上なので我慢。
明日の面談で医師からなんて言われるのかな。
楽しみだ。
