まずクリートキャッチ・外しの方法がわからない。
『つま先を引っ掛けて、かかとを押し込む』
『つま先を軸に、かかとをひねる。』
頭で考えながら実行に移す。
ここで改めて、
自分は脳梗塞で左片麻痺だったと気づく。
ペダリングはぎこちなく、
単なる平坦路で蛇行走行し、
片手でドリンク補給すら出来ない。
普通に走れる右半身と、初心者の左半身。
まるで二人の人間が合体したような感覚。
入院中、何度も味わった感覚だ。
（ちなみに私はこの感覚を
ドラゴンボールの「フュージョン」と呼んでいる。）
天気が良かったので初ライドに挑戦し
玄関ドアを開けた時までは
奥日光までロングライドの気分であったが、
たった５００ｍ走っただけで
精神的な疲労が大きい。
奥日光どころではないと知る。
とりあえず、羽黒山の入り口まで。
10kmの平坦走行。
ペダリングモニターを見ると
パワーバランスが４：６
左右同じ出力のつもりが
左脚はほとんど仕事していなかった。
左で片脚漕ぎするくらいの意識で踏む。
少しずつ、真っ直ぐ走れるようになっていく。
季節はとっくに春から夏へ。
田んぼは水を張り、
稲の苗は緑に育っていた。
羽黒山の入り口まで来ると
無謀にも登りたい気持ちが湧いてきた。
ゆっくりゆっくり登ろう。
いつもは一気に登る急斜面も
ゆっくりシッティングで。
後半の激坂区間に入る。
ギアはとっくにインナーローだ。
とにかく足がつかないように。
足が付いたら、リスタート出来ない激坂だ。
ハンドルを握る手に力が入る。
右脚の負荷が高く、脚が攣りそうになる。
ようやくゴール。
左足首がガクガクしていた。
喉が渇き、一気に水分補給。
風が冷たく心地よい。
少しずつ、頑張ろうと思う。
帰宅後、羽黒山でのペダリング解析を見た。
見事にパワーバランスが4:6のママ。
最大パワーも随分落ちていた。
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