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ホットケーキ食べよう

ここの病院のリハビリ士は
週休2日制のシフトらしく
今日は主任クラスの
ベテランリハビリ士が付いてトレーニング。

カルテで私の状況について情報共有しているようで、
手足の動きを軽くチェックした後
ベテランリハビリ士はマッサージに入った。

リハビリ中のマッサージは、街の整体師のような痛気持ちいいマッサージとは違い、撫でるような優しいものだが、ベテランリハビリ士は、なんとも程よいマッサージで、みるみる私の肩が軽くなっていく。

どうやら肩甲骨の動きが開き気味だったらしく、正しい位置に戻ったらしい。聞いていてよくわからなかったが、そんなことを言っていた。

リハビリ士の凄さを感じながら、今日も負荷を出しながらゆっくり動く課題をこなす。
脚の最大出力は上がっているのに、ゆっくりと動くのはとても難しく、膝がガクガクしてしまう。
うーむ。

午後のリハビリが全て終わり
自由時間が1時間半くらいあったので
エアロバイクの新記録に挑戦。

新記録達成には、負荷を上げてダンシングを組み合わさる必要がある。早速、負荷を上げてゆっくりとしたダンシングをする。
さっきまでのリハビリで膝がガクガクしたように、このエアロバイクでも膝がガクガクしている。でも耐える。

5分ほどダンシングを続けていると
膝がガクガクしない乗り方がわかってきた。
体が覚えてくれたようだ。

心拍が上がりすぎないよう、
シッティングに切り替えて続ける。




40分弱で新記録達成。
ホットケーキだ。

退院したら、ホットケーキ焼いて食べよう。



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