小粒用ふりかけは優等生

栽培中のさやえんどうに花がつきました　ワーイ！



株もどんどん大きく成長しており、
大きめに立てた支柱が足りなくなってきました



でも、、、もっともっと大きくなっていいよ

いっぱい収穫できますようにっ。。。



小粒の手作り食アイテムをまた一つ増やしてしまいました



本当はフードプロセッサーが欲しかったのですが、
その前にミルミキサーを買いました。なんで？

楽天市場で見つけた物で、送料込で2,000円です。

ジューサーとしても使えるのでお得感アリアリですね～♪

ってジューサーミキサーは既に持っていますが…。


小粒用のふりかけを早速作ってみました～～。



ごま、ひじき、いりこ、こうや豆腐、桜エビ、ワカメ、そしてかつおぶしです。

ごまと桜エビといりこは軽く炒ってあります。

全て国産品です。桜エビなんて高いですねぇ。。。

小粒さん、いいもん食ってんね～


どれも3gと少量ですが、ミルカップに入れるとかなりいっぱいに



でもこれを粉砕すると…



え！？こんなに少なくなるの？？？　なんか損した気が…


とーーってもいい香りがします。



白いご飯にふりかけて味見しましたが、人用としても
じゅうぶん美味しいふりかけが出来ました！

カルシウムにミネラル、たんぱく質、食物繊維が豊富で
風味が抜群に良くなります♪

仮に小粒のご飯が超手抜きめしでも、これをチョチョイとかければ
栄養価もアップし、風味も増します。



今日の夕飯はささみ＋卵＋ほうれん草＋ご飯を煮ただけの簡単おじやでした。

これが、ふりかけによって栄養たっぷりの優等生おじやになりました

小粒の食い付きもすごかったですよ～

食べ終えた後の『もっとくだしゃい』もいつもよりしつこかったです（笑）。