TRX三昧☆2日目

２４日（土）これも待ちに待ったTRX教育部門の最高責任者であるFraser Quelch氏による特別WS
日本で受けられるなんて本当に滅多に無いチャンス
大田区ののfitbox funC

　

いーないーなぁ～こー言うスタイル
フィットネスクラブみたいに凄い機械なんか要らないもんね～これだけで充分

３時間のＷＳだったけど、本当にアッと言う間で、シカシもちろんFraserは英語で進めて行く訳で、それを理解しながらだったからカナリ集中したよ～モチロン通訳も入ってるんだけど、全部を通訳してくれる訳でもなかったからそれもモチロン勉強になった



基本が大切！
量より質！
これはどのスポーツも同じだなって思った
１個１個の動きを本当に丁寧に分かりやすく教えてくれて、重力の無い水の世界でやって来た私はこの自重を利用するって事に関して全く無知で、運動に携わりながらも恥ずかしい限りで・・・そんな私にも本当に分かりやすかくて感動的

そしてラスト１時間はサーキット
サスペンション以外にやった事無いトレーニングが沢山沢山、やってみたかったリップやなんだか太い綱引きの綱やら、どれもこれもかなりの強度でアチコチで「おりゃ～～～むり～～～」と叫び声やら気合入れる声が炸裂
時々無茶な事やらせにFraserがやってくる
も～～～やめてぇでもでも楽しい～～～

１時間もあっという間に終了～やってる時ってまだかいって思うんだけどね
こんな風に毎日トレーニングできたら最高だろーなぁ

ほら、終わった私ったら風呂上りの様な汗



楽しい時間はアッツー間に終わり、１人渋谷でもブラブラしよーかなって思ったんだけど・・・
前日に入ったうちの子のユニットバスの酷い汚れ様を思い出し、遊んでる場合じゃないなってアパートへ

ソー言えばお昼食べてなかったな～・・・
でも極度の運動するとお腹って減らないもんで、でもでも甘い物Please



それからそれから、また汗だくになって掃除をし、でもでもピカピカになるってやっぱ気持ち良いね
丁度終わった頃にハヤトが帰って来て、じゃ、またご飯たべよっか～
とココイチへ～スープカレーお野菜いっぱいで温まって美味しかった



途中でドンキに寄って買い物してると「ドンガラガラッ」

「ギャッ」

地震震度４だったらしい
凄い縦揺れだった～怖かった～でも１人じゃなくて本当良かった
ヤッパ男の子って動じないのね、いつも「俺非力だから～」とか平気で言う子だけど、一瞬腕にしがみついたけどびくともしなかった～
成長してるななんて怖かったけど嬉しかった


またまた充実な週末でした