今日も暑かった〜ぁぁ…。

今年初の『🍉スイカ🍉』です。

多分１／６だなぁ〜。

夏になると食べたくなるのね、水分補給

とか、暑い☀️夏に冷やして食べる⁉️

『🍉果物』❓

『🍉野菜』❓

『🍉､､､』は、何かなぁ〜って思ってます

コレを食べていると、こむら返り❓

→寝てる時に足が突っ張るヤツね。

が減る。😅…

これからもっと暑くなると、ポカリ系の

水分補給すると、塩分取り過ぎになり

例の…(>_<)

運動不足と重なって益々『ビキ〜〜〜』と

なる。😖。

寝る前に炭水化物は？？なんだけど、

🍌バナナは必須です。

快適に寝れます♪…(^_^)v