院長が訪問診療から帰ってきて、車椅子の方の食事指導をしたという話をしてくれました
「車椅子の方も食事の時は足置き台を外して、地に足をつけて食事をとることが大事」と聞き、とても興味深かったので調べてみました
食事の時の姿勢で、
・両足を地につけないと、体が湾曲し猫背になる
・猫背になると、あごが前へ突き出してきちんと噛めなくなる
椅子に浅く座り両足を地につけることで、背骨が伸び姿勢がよくなり、しっかりと噛むことができるようになります
足を地につけない場合の噛む回数は４分の１も減少するそうです
幼児期に足をぶらぶらさせた状態で物を食べていると、噛む力が弱くなったり、噛む回数が少なくなったりします
そうなると、子どものあごが十分に発達せず、歯並びにも影響してきます
ただ噛むのではなく、両足を地につけて姿勢を良くして噛むことが大切だと知りました
high
テレビでみて、気になっていたカフェにやっと行けました！
心斎橋にある衛生士さんが手掛けるカフェです
健康は口から食べることから
食べるもので身体はできている
口は命の入り口
というテーマでカフェをされています
白砂糖不使用の身体にやさしいケーキをいただきました
high
こんにちは
最近コーヒーを始めました！
昔は砂糖を大量に入れてましたが、健康に悪そうな事とブラックの良さに気付いてからは、ブラックで飲むようになりました
コーヒーを淹れた時の匂いが凄く好きで自宅でもしてみようと思い、せっかくなので一式揃えてみました！
手間はかかりますが毎日美味しくコーヒー飲んでます
Y田
山科駅から、毘沙門堂で、春を感じに出かけました。
約１時間7000歩程、歩きました。
駅のロータリーでシダレザクラが、出迎える様に咲いていて、
疎水では、菜の花の黄色がキレイでした。
毘沙門堂では、4/7（日）10時～15時に「花まつり」が、開かれるということです。
Y
春休みなので、娘が大好きなトトロにでてくる「さつきとメイの家」に行ってきました。
実際に見てみると娘は興奮してはしゃぎまわり、各シーンを完コピしてました。
細かいところまでよくできていて、タンスの中や机の引き出しにも物が入っていて生活感がありました！
マニアな娘には30分という制限時間が短すぎたようで、早すぎる〜とグズグズ言ってました。
M
