ハロウィンの仮装で診療中です
１０月8日 徳地歯科にて 院長担当トレーナーの菰渕(こもぶち)先生に
姿勢のチェックや 姿勢を安定させるための 強化トレーニングをレッスンして頂きました☺
日頃いかに 姿勢がゆがんでいるかを知ることができました。
私は 毎日ストレッチをしているのですが 先生に見てもらうと ただ数をこなしているだけになっていました。(*_*)
一つの ストレッチにも 必ずやる目的を 明確にして やることが 大切だいうことを教えて頂きました (＾◇＾)
院長 菰渕先生 ありがとうございました 。
中村
今年で8年目を迎える歯ピネススクールは、今回、摂食嚥下をテーマにしました。
普段は子育て中のお母さん向けのテーマが多いのですが、
今日は、すでに子育てを終了された女性の方々が参加してくださいました。
加齢や病気などにより食べ物を噛んで飲み込むという機能は衰えることがあります。
食事でむせると誤嚥し、誤嚥性の肺炎を引き起こす原因となります。
口の筋肉を鍛えるとしっかり食べて飲み込めるようになります。
今回はその話をして、参加者みんなで体操をしました。
この体操は、唾液の分泌を促し、誤嚥を防ぎ、ほうれい線を予防する効果がある体操でした。
唾液が出にくくなってきている方もいらしたので、喜んでもらえました。
終始、わきあいあいとした雰囲気で行われ、会話も弾み楽しそうでした。
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