こんばんは、こもりん です。
食欲がいっそうすすむ季節になってきました。
濃厚味噌ラーメンが美味いです。
こんな こもりん ですが、
なんだか年々体が重くなってる気がします。
そういえば今年の健康診断で『肥満』って書いてありました。
そろそろ減量かな？と考えていたことと
列車の中で非常にインパクトのある映像が流れていたこともあり
ワン〇ーコアを購入いたしました。
ゲームしながら腹筋♪
マウスをクリックしながら腹筋♪
ピザを食べながら腹筋♪
ポテトを食べながら腹筋♪
ビールを飲んだら腹筋・・・・・は危険そうなのでやらない。。。
機械の補助効果もあって、腹筋しやすく、100回とかやります。
効果は・・・・・お腹が硬くなってきましたが、減量まではいってない感じですね。
まあ、ビールを飲んだ日はサボっているので難しいのですかね。
3日坊主とかじゃあないですよ？ちゃんと継続しています。
週5日くらいビールを飲んでいるだけです。
脂肪でお腹が硬くなっているだけでもないはずです。
継続は力なり。
本日はこのへんで、
こもりん でした。
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