わが家の晩御飯 その20

【今日の晩御飯】材料費2人前：520円

1：イカワタ和え、2：アジフライキャベツ添え、3：鶏ステーキ、4：かぼちゃそぼろ煮、5：コーンスープ、6：お新香

【イカワタ和え】

材料：スルメイカ半分、イカワタ、醤油少々、ワサビ適量

1：イカ刺し用のイカを細びく。

2：材料を全部混ぜて出来上がり。

【鶏ステーキ】

材料：鶏モモ、塩コショウ少々、バター醤油（酒大さじ1・醤油大さじ1・バター20g、本だし、おろしニンニク）

1：鶏もも肉に塩、コショウをし片面3分づつ焼く。

2：　1.が焼あがったら銀ホイルに包み3分蒸らす。（余熱で火を通す）

3：バター醤油の材料を合わせ焼きあがった鶏にからめて出来上がり。

 

久しぶりのイカワタ 美味しゅうございました。今はイカが凄く高いのでなかなか手が出ない イカ（生が好き）星人としては嬉しいかぎりです。

今日は、体重が増えまくってしまったので食事を少なめに食べようと思ったのにイカと鶏ステーキがご飯をそそります（意思弱し ）

こうやって日々の事を書くようになって自分って全然動かない、ホント何もしないんだなぁと思った。

なんせ書くことが無い  すぐ詰まる。わが家の主夫は、いそいそと洗濯、今日は風呂掃除もやっていた。買い物も安いものを買おうとまめにお店へと出ていくんだよねぇ。

主夫（旦那）が死んだら餓死するな絶対。やることと言ったら体をマッサージしてあげるくらい。

お願い私より先に逝かないでね 17歳も年が上の旦那だけど私を見捨てないでねぇ

 

 

ポチッとしてくれると
喜びます。主夫が

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