噛む事は大事です

黒猫ちゃんみつけた。いやいやもう見つかったからこの子じゃないです。

我が家のラベンダー

間違いだらけの”正しいかみかた”

昨日のあさイチで放送されていました。今、歯医者通いしてるから気になる。

〇「一口30回」数えなくてもOK

自然と噛む回数が増える食品にする

〇噛んでもエラは張らない

骨格は変わらない。

〇「片噛み」を気にし過ぎない

顎は左右に筋がついているから、片噛みでも気にしない。しかし、片方に

虫歯がある場合は別です。

カムトレ・・・鍛えればほうれい線もこれ以上進ませない。

姿勢よく座って、口を閉じてガムを噛む。左右１０回づつ

犬歯でも左右10回づつ、前歯でも10回の合計50回

でもねぇ。私は仮歯の時代が長かったからガムを噛んでいません。

現在はセラミックにしたけど、ガムは怖いからダメだな

グミも良いみたいですよ。早速買ってきました。

グミの袋の上に番号があって、かみごたえチャート

１ソフトから５ハードまで知らんかった！私は４にしました。

今日は、お昼から雨だったので、宝塚市のMさんと長電話

人とおしゃべりするのもボケ防止

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

ファ~~良く寝た

長いおててだね

おやつの時間ですよ