今日は、車でスーパーに行って、蓮ちゃんのお散歩に出ただけです。
乳がんの手術をして、二週間が経ったけど、朝散歩ができると思うから、
ボチボチ歩こう。有酸素運動の20分くらいやった方がいいみたい。
退院するときに、左上肢可動性の拡大をするようにと、イラストで腕を上げたり下げたり
するのを貰いました。普通に生活してると、特別しなくてもええんちゃう
それから、疾病管理という事で、左上肢の創傷や過度の負荷に注意。
これは、ちょっと重いものを持てそうだけど、やめてます。いつまでとは聞いてない。
いつまでやろ？
気分は、今までどおりです。乳がんも軽度だからかしらね。
今日は、また、レーズンパウンドケーキ作りましたよ
材料は、いつものホットケーキミックスに卵二個、グラニュー糖、サラダ油、牛乳を
混ぜて焼くだけですけど、今回はレーズンを入れて上出来ですねん。
おいしゅうございましたよ。
今日の蓮ちゃんとナナちゃん
YouTubeで、槇原さんがしているのを見てた。ソフトバンクの監督をしていた
工藤さんがゲスト。面白かったし、いい話もありました。
また、続きをみようっと。
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