お煎茶教室に行って来ました。

今日の天気予報では、雨が降りそうだったから、洗濯物は部屋干しにしたけど、

雨は降りませんでした。6時過ぎに朝散歩行きましたよ。

先日から、テレビドラマ「民王R」が始まりましたね。

2015年の「民王」をちょっと見た記憶があったので、総理とばか息子の体が

入れ替わると言うドタバタでした。

それで、UーNEXTで民王一気に見しちゃいました。

今回の民王Rは、総理と変わるのは全国民！ややこしい！

途中で、お煎茶教室に行って来ましたけどね。

お煎茶教室は、今日はT先輩と二人でした。

最初に私から、三煎しましたけど、一週間に一度しかしませんから、忘れちゃうのよ。

最初にテーブルの上に道具を並べる所から、私がすると並べられているけど、

ちょっとした角度の違いが、微妙

今回までは、炭を使わなかったけど、来週から炭をおこしてその上に鉄瓶を置く

そうです。炭は先生がおこしておいてくれます。

2時間みっちりお稽古して、四時前に帰ってきた。

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

おやつ頂戴よ

夜散歩は、また、宵寝をしてしまったから、8時半になりました。

蓮ちゃんも寝てたから、歩きながらあくびしてました。

この時間だと、よそのワンちゃんと会わないからいいけどね。

娘ちゃんから、息子ちゃんのふるさと納税の返礼品は何がいい？

毎年、カニを所望してましたが、美味しいステーキが食べたいと返信しておきました。

乳がんは100才でもなる！

今朝は曇りでしたけど、朝散歩は気持ちよく出発しましたよ

昨日は、私として動きすぎたから、今日は大人しく家にいたけど、用事で近所の

おばあちゃんの家に行くと、おじいちゃんが「忙しくなかったらあがって」って。

上がらせてもらうと、珈琲を淹れて待っていてくれていたんで、遠慮せずに

上がらせてもらって良かったです。

おばあちゃんは、すぐに部屋にいっちゃったけど、おじいちゃんがネットでよく

買い物をしていることなどなど、30分ほどおしゃべりして帰りました。

昨日のNHKの放送で、MUSIC SPECIAL 竹内まりあ　Music&Life~人生の扉～

竹内まりあさんは、出雲大社の近くの旅館のお嬢さんということで、出雲大社が

写り、私が今年お一人様でツアー参加した時の光景が、バ～ンって写って

思い切って行っておいて良かったなぁ

今日のNHKを見ていたら、100歳のおばあさんが、娘さんを乳がんで亡くされて、

自分も検査しておこうと思ったそうです。そして、乳がんが見つかり手術して

元気になったと話されていました。

私は、去年の11月に非浸潤性乳管がんを手術しました。

二年おきの乳がんをしていましたが、高齢になってもする検査かな？と

いつも思いながら検査を受けていたけど、高齢でも乳がんになるんだとビックリ

100歳のおばあさんも、検査をうけて早期発見できたわけです。

テレビでも、高齢だからと検査を受けなくなる人が多いと言ってました。

そうですよ。だから、私は友達に会うたびに、検査は受けなはれって言ってます。

コンビニのパン

おいしそうだけど、カロリーがねぇ。朝昼兼用でたべたらいいっか

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

おっは～今日も元気だね

蓮ちゃん、ベロでてますよぉ

ナナちゃんだって、寝ている時にベロが出てる時があります。まぁかわゆいからええ

5時半に夕方散歩。玄関を出た時に息子ちゃんが帰ってきた！早いね！

晩御飯は、6時だね。

あぁ～忙しかったです

朝散歩の時に見た柿が、色づいてきましたよ。空にはうろこ雲。

今日も高槻まで行って来ました。銀行ですが、昨日のランチに行った時に通帳を持って

行かなかったから、二度手間

阪急百貨店の一階にある銀行ですから、ついでに息子ちゃんの私服で行く場所の職場用に

シャツを三枚買いました。洋服に興味がないから、私が買っても問題なし。

ボトムスは履いてみないと分からないから買えません。

昨日、一応見ておいたから、買い物は早いんです。

帰りのコース。ドラッグストア→ホームセンター→スーパー

車が乗れなくなったら、どうしましょう

家に到着すると、宅配便が二件。

一件は、ネットで注文した冬用の裏起毛のボトムス。暖かいけどデカイ！

もう一件は、推しの物娘ちゃんに見つかったら馬鹿にされるでしょうね

ナイショ！

友達に推しの物を写メして送ったら、パクボゴムに似てるって、そうねかわいい子が

いいよね

九州のG先輩にも送ったら、彼女はキムタク命で、12月にコンサートに行くそうですよ。

よくチケット取れましたね！

元会社のN先輩から電話、私たちが務めていた時の賄いを作ってくれたり、お掃除を

してくれていたWさんが、88才で亡くなったそうです。

明るくて良い方でしたが、仕事を辞めてから私は、お付き合いはなかったんですけど、

N先輩も年賀状だけの付き合いだったそうです。もうずいぶんと昔ばなしに花が

咲きました。

 

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

朝ご飯、ドッグフードとチュウルは自分できれいに食べられる。蓮ちゃんです。

自分のご飯を食べたのに、狙ってたナナちゃんです。

5時半の散歩ですが、すぐに真っ暗になりました。

娘ちゃんが、トイプールコちゃんのお散歩の時に、職場で頂いた阿闍梨餅を持って来て

くれました。久しぶりやなぁ。大好きです

父母の会OGランチに行って来ました(^^♪

朝は雨が降っていたので、朝散歩はなしです。その分はランチのお店まで歩いた

から、問題なしです

ランチに出かける前に、掃除洗濯風呂掃除をちゃんとしたよ。エライ

今回のお店は、Mさんが見つけてくれて予約をしてくれました。

ちょっとわかりにくい路地を入って、古民家という事でホンマに古民家！

今回の参加者は、全員集合の6人。

私たちは二階の席で、急な階段を上って行くと、こういう古い家があったなぁって感じ。

若い女性が、一人で作って運んできてくれます。

鶏肉の麹漬け焼き。初めて食べたけど美味しかったですよ。御飯も小さなお茶碗に入って

いましたが、丁度いい量でした。

米粉のガトーショコラが、カチカチじゃなくて食べやすい。

他にもお客さんがおられましたが、私たちはゆっくりおしゃべりしてました。

健康の話、お薬の話、料理の話などなど止まりません。

Tさんは、料理を作るのが好きで色々作られるのを聞いて、他の人たち全員ができないって。

食欲も旺盛で、トンカツを作る時は、夫婦二人なのに四枚揚げる！

一人トンカツを二枚づつありえへん

うちの息子ちゃんにだって一枚ですよ。コレストロールが上がらないかと聞くと、

いろいろ検査はしたみたいだけど、問題なしだって

まぁ、ジムに行った時は、3時間運動をしてくるって言ってましたけどね。

私は、コレストロール値がずっと高かったから下げる薬を飲んでます。

すると、Nさんが「私も高かったけど、下げるのには納豆を毎日食べたら下がった」って。

私は、あんまり好きじゃないけど、毎日食べることにしましょう。

待ち合わせ時間に早かったので、阪急百貨店で息子ちゃんの私服をちょっと見て

きました。息子ちゃんが本社と研究所に行くことになり、研究所に行くときは

私服でいいということなんですが、私服はジーパンにTシャツ、トレーナーくらいしか

ないので、今どきの男性の私服を見たという所ですが、本人を連れて行かないと

わからないですね。

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

今日は暑かったので、エアコンを点けてました。いつまで暑いのやら！

お休み、また、明日ね

良い睡眠をとるには！

我が家のガーデンマムジジの蕾が咲いてきましたよ。

日曜日の健康カプセルと言う番組で、睡眠についてしていました。

一般の男女二名の睡眠の様子をみていると、女性は、9時半からお布団に入って眠れない

から、スマホを見る行動を何度もしていました。

私なんか、お布団に入るのは12時ぐらいですから、女性もそんな早くから寝ようとして

眠れないのは当たり前でしょ！

それに真っ暗な中でスマホも良くない。脳が起きようとするそうですよ。

男性の場合は、エアコンが嫌いで扇風機だけで寝て、暑くて目が覚めていた。

室温27度でした。快適に練る温度は23度くらいで、お布団で調節する。

この二人、私が見てもダメでしょってわかる。

番組の中で質問

ぐっすり眠れる方法(4)靴下履いたまま寝るのはOK？

●ぐっすり眠れる方法(5)昼寝はするべき？しないべき？

●ぐっすり眠れる方法(6)コーヒーは何時まで？

●夜ぐっすり眠るために！オススメの日中の行動

冷え性だからと、靴下をはいて寝る人がいるが、温度の逃げ道がないからって。

珈琲はカフェインが6時間くらい効果があるから、夜6時以降は飲まないと言ってました。

日中は体を動かすって事でした。

私は靴下は、履いて寝ることはないけど、他は思い当たります

フランスのようちゃんからのメールで、11月ごろに帰ってくるので、12月にまた

女子部でランチをしましょうって

お仕事をされているメンバーと相談して、決めることにしました。

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

良い顔してるね

遊んで欲しいとすぐに、ガジガジとしにくるナナちゃんを蓮ちゃんが、あきれ顔