マイナス思考にとりつかれる

　どうしても、マイナスにはたらく思考パターンから

抜け出せずにいます。

　原因は小さい頃のパターンとか。

それを知られたくないので、隠して生きているらしいのです。

この状況から抜け出すのに、どうしていくのか。方法を

考えたいです。