会話は「～して欲しい」と言う依頼文でした。それから、フィットネスは寒くて行きたくなかったんですが、マシン、ウオーキングを行い、身体がとても軽くなったのでよかったです。汗をかくことが、良いようです。明日はいよいよ、ウオーキングイベントデイです。市の体育館で１８時４５分開始です。よろしければ、どうぞ。
本日、７ヶ月の受講が完了しました。とても感動的な１日でした。お蔭様で、お知り合いも増えたので、とてもよかったです。何と言っても、自分の自己開示が行えたこと、人とのつながりを信じこれからまた、生きられることが大きな収穫です。自己研鑽に努め、明るい未来へ向けて前進します。
２８日は無くしてしまった冊子のコピーをして頂き、よかったです。３月にお会いした方が同じレッスンにいらしていて、びっくりしました。あちらはお盆から入会していたようですが、私は気付かなかったので、会話の途中で気付き、あいさつしました。狭いですね。その他、前にご一緒していた方、知り合いなどたくさんの人に会って楽しかったです。
２７日はレッスンに先生がいらっしゃらず、代行レッスンでしたが、とても、楽しく、レベルも高いものを見せていただきました。詳しく、楽しく、和やかに行われたストレッチや歩きの動作は新鮮でした。これからも、行こう！と、思いました。休憩中に空手を受講生の方から習い、様にならないですが、５種類の型をやりました。ためになった１日でした。
久しぶりに夜には何も無い日でしたので、遅くまで、仕事をしていましたが、同僚の方々ともお話ができ、充実した１日でした。しかし、１４時間労働になってしまうので、充分に体調管理には気を付けたいと思います。今日もバラードの練習を少ししました。歌って良いですね。継続できるのが楽しいです。
今日はバラードの曲の練習をしました。久しぶりに合わせたので、感動しました。やはり、アンサンブルは何歳になっても楽しいです。心が落ち着きます。
英語は紹介文でした。他人を含めて３人で会話し、お互いの理解を深めることを中心にしました。みんなレベルが高いのですごいなあ、と、思っています。フィットネスは６００ｍ泳ぎました。昨日はジョグ、今日は水泳、と、毎日続いています。体力向上を目的にがんばってます。
５年目にしてパワーウインドのスイッチを交換しました。調子が良くなり、一安心です。夜遅くまでやっててくれるのも嬉しいです。しかし、消耗品については、電機部分が多くなると、費用がかさみますね。便利さの裏返しでしょうか？安全に乗って行きたいものです。
具合が悪くても、耐力増進のために、通おう！と、決めたので、今日も行きました。15分ジョグ、５分歩き、合計２キロ以上は走れたので、まあまあかな？と、思います。また体力テストを定期的に自主的に行って行きます。
半日セミナーに参加して来ました。いわきの方々と楽しくワークさせて頂きました。少しずつ、ノウハウを実践し、分かりやすく印象に残るプレゼンテーションを心がけて行きたいものです。何事も恐れずに前に踏み出すこと、大事です。今日も緊張しました。
