入浴施設

　家の風呂が改装中なので、近所のお風呂に行っています。

結構、痒くならないので、良いようです。震災後、閉鎖した所や

営業が短い所が多くて残念です。

　改装が長引いているので、まだまだ、外風呂です。

湯たんぽ

　湯たんぽを２つ抱えて、氷点下の車の中で寝袋に入って

寝ていますが、暖かくて気持ち良いです。それ以外でも、小さな

湯たんぽを持って歩くと、暖かくて、暖房いらず。お勧めです。

冷めた水はトイレに使っています。

　寒い日はグッズで乗り切る。がんばります。

ライブ

　昨日は知り合いのライブに行きました。最初、客が４人しかいなかったので、焦りましたが、

同時に行って良かったと思いました。曲が進むうち、客も増え、安定した会場になりました。

演奏は熱がこもっていて、見ていて気持ちよかったです。ベースを習いたくなりました。

いずれにしても、一生懸命頑張っている人は美しい、と思いました。

再検査

　血圧が引っ掛かり、再検査に行きました。この１週間

食事に気を付け、パン、ケーキを絶ちました。すると、数字は正常に。

やはり、食事だったようです。今日は１日、ＯＳ－1を飲んで過ごしました。

　街に行くと、店のシステムが変わっていたり、新しいポイントカードができていたりしました。

進化しているということです。日々の向上が生き残りのカギであると感じました。

雪

　かなり、雪が降るようになって来ました。残念ながら

寒いです。改装中風呂が無いので、毎日温泉三昧ですが、

温かくて幸せです。たまには良いものです。震災時とは

違い、空いているので、快適です。特に露天風呂は最高！

お勧めです。

　久しぶりに、アウトレットのクーポン券をもらい、行ってきました。

お得感があって良かったです。ボケ防止のために、様々な場所

へ行ってみるのもいいなあ～と思いました。

地震

　今日も地震がありました。いきなり、道路が混み始め、

ガソリンスタンドが行列になりました。皆、考えることは同じ。

運転中にも揺れましたが、無事でよかったです。

　家の風呂が工事中なので、毎日、銭湯に行っています。

震災後、残念ながら閉鎖したところが多く、夜やっているところは

少ないです。それでも、２つ行きました。良かったです。

　明日は土曜日なのでゆっくり入りたいと思います。

動脈硬化テスト

　本日は人間ドッグでしたが、動脈硬テストを受け、ひっかかりました。

原因は不明なので再検査をします。これで、何かしらの病状が改善だれれば、良いの

ですが、まだ、わかりません。胃検診は大丈夫だったので、ピロリ―菌検査

と、今度は２年後で良いと言われました。安心しました。

　原因不明の頭痛や血圧の上昇が解決されることを望みます。貧血は治った

ようです。

マイナス４度

　今朝はマイナス４度でした。痛い冷たさが身体をむしばむような感覚でした。

雪は降っていませんが、車の窓は凍っていました。注意が必要です。湯たんぽを購入

しました。

　咳がまだ出るので、ミント系のタブレットやノンシュガー飴をなめています。

ノンシュガーの飴は種類も増え、飽きずになめられます。お勧めです。

　まだまだ、寒くなるようです。お気を付けください。

ゆっくり過ごす

　今日は、週末恒例、「ゆっくり過ごす」を実行しました。身体が楽になりました。

夜は化粧品を正しく使用し、効果がありました。言われた通りにする、ことも

大切です。自分にかける時間を増やすことも必要です。これが、未病につながる

のかもしれません。ゆっくり過ごせない現代社会。お勧めします。

　食べドレのおかげで、だいぶ身体が変化してきました。続けたいと思います。

雪

　今日は雪が降っていました。しかし、以前から降っていたと近所の方に言われました。

今日は家の中の排水管がつまってしまったので、ラバーカップを購入しました。

柄の長いものを買ったら正解でした。水位が深く、排水口に届かなかったからです。

カップホルダー付きだと値段が倍になるので、本体のみ600円代での購入です。

ついでに湿度計も購入しました。1,000円くらいでした。本当に便利な世の中です。

今日は街に買い物に行きましたが、駐車場が満杯のところが多く、大変でした。

土曜日の夜の外出はきついので、なるべく道路が空いているうちに買い物した方が良い、

と思いました。

　昨日、化粧品屋のお姉さんに化粧水の使い方を教えてもらいました。おかげで、

肌が良くなりました。なんでも習った方がうまくいきます。これからも勉強します。