あまさんが長生きのわけ

太陽に当たるビタミンＤ

潜る　肺が鍛えられる

海水を含む

水は磨きより効果

歯茎のブラッシング効果

さかな海藻などを多く食べる

化粧をしない

肌の負担が減る

ヒールも履かない

貴方を全否定

５０すぎたら考え直そう

女性ホルモンより

貝のほうがいい

プラセンタやプロテオグリカンいらない

茸や野草特にふきのとうがおすすめ

やめるべきはコンビニ食

弁当おにぎり

高級寿司のみいい

自分でにぎればいい