品格 人間の美しさ

生き方を180度変えることによって新しい発見がある

有名人の株の推奨てありえへん

2024-04-28 18:51:00 | Weblog

わたしはマーズの時

重松を4.3万株買い

三日間S高で500万儲けましたが

その後コロナ前の2019年12月

重松とVIXを推奨しました

ここは住人がいないので

12月末の異変に気づく人は少なかったようです

わたしは2020年にはマスクを探し続けました

ドンキで買った30枚入りとか

ひゃきんで買った30枚100円が二つと

重松の優待のマスクがありました

サーズを経験した人は大阪でわずか

捕らぬ狸のコロナかなです

体制が確実されたので

今後は大きな事件は生まれにくく

地震対策がここ1-2年は必須でしょう

都民なら下町には住まない

特に木造が乱立する墨田区などは避けましょう

大宮がおすすめです

新幹線で通勤できるから

鰻もあります

自然災害は西からですので

八王子よりは千葉市緑区がおすすめ

ガス代がものすごく安いので

ガスによる発電がいいのです

電気代は高騰

ガスはそれほど上がりません

電気を多く使うなら

太陽光発電でしょうが

パネルの処理さえ気をつければいいのです

都心部ではマンションの太陽光発電はほとんどありません

なら風雨にされされない地域を求めましょう

地盤沈下のあるところを除きましょう

 

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地震は素数の日に十字を切るように起きる

2024-04-28 12:39:12 | Weblog

ことしは当たり年

まだまだ2,3は6弱程度在りそう

京都とか四国と九州の間

が予想されているが

今年は能登千葉

東北愛媛と日本列島に十字を切るような

状態

次は内陸で十字を切るのか

それが南海トラフ

で台湾も含まれるという

首都直下という人もいるが

ビルが多く比較的岩盤工事が進んでる東京は

大地震は起こりにくい

また1500M程度の掘削で

生まれたスーパー銭湯が多い

関東は特に

100単位のそれがあるが

ほぼほぼ1500M

また蒲田から東京湾沿いに

黒湯の銭湯がまだ残っている

埋め立てでできた土地なので

強度的には弱い

液状化も予想される

安心な住宅は存在しないが

平屋で屋根を軽くするしか無い

免震や制振などがあるが

個人の住宅でダンパーを備え付ける

ことは不可能である

基礎が弱いので横向きのダンパーでの補強は

難しい

制震構造であればそれに応じた

ダンパーでの補強は建設時に可能だが

数百万程度費用が上乗せとなる

 

 

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股関節の骨折を避け便秘に強くなるには

2024-04-28 04:56:12 | Weblog

ずばり腹直筋を鍛えるのです

腹筋運動はつらいのですが

足をハの字に開き片方の足に

体重を強くかけるのです

トイレでやると効果的

日本人の骨格上考える人がいいといいますが

背筋を伸ばして片ももに全体重をかけるのです

さらに左にひねるも有効です

最初は無理なくゆっくりと

これに腰を回す運動をつまり

座りながら腰をひねるのです

ゆっくりと

さらに首のひねりも加えれば

血管回りの血液の循環に効果的

強くやらないでゆっくり回すことが重要

1-2ヶ月は丁寧に

まずは腰を回すひねることから

始めましょう

運動経験が少ない方は

まずまた割りや

四股を踏むことから

ストレッチを

徐々に

 

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