ラジオ体操

あーたーらしーい朝が来た。きーぼーうのあーさーだ♪

マッチョ計画の一環として、「ラジオ体操」を始めました。

整体の先生のお薦めで。
おとつい整体に行って来たのですが、いつも、かわいいチナツ先生は
体を整えながら、色んな事を教えてくれます。
それで、人間の筋肉は４００種類くらいあるんですって。
でも、日常生活では３００くらいしか使っていないので、残りの１００は
放っておかれて、どんどんショボくれていってしまうらしいんです。

でも、ラジオ体操は４００種類をまんべんなく動かせる
素晴しい体操なのだそうです。
私は使ってない筋肉の事も心配だけど、職業柄、使い過ぎの筋肉が
あると思うので、少しでも均してあげたいよね。

じゃあ、やるっきゃない！
という事で、厳密にはラジオじゃなくてテレビ画面をみながらだけど
うさん臭いレオタードを着た女の人達を見本にして挑戦してみました。
本気でやると、かなり息があがるし、寝起きの身体ではクラクラします。
でも、音楽に合わせてぴょんぴょん飛び跳ねたり、ブルンブルンと激しく手を振り回したりしていると
筋肉が伸びるー！って感じがして気持ちが良いし、何よりも面白かったです。

深呼吸って万病に効くって聞くけど、最後に深呼吸でしめてくれるのも良いものです。


小学生の頃、なんでもっと真剣に取り組まなかったのだろうと
すごく後悔しました。子供の頃っていろんな事の楽しさをわかってなかったな。

今は沢山学びたい事があるのに、なかなか時間が取れないでいる。
学生なんて、いくらでも勉強して良いから、新しい事を知る事の楽しさを
今程はありがたがれていなかったので、勿体ない事です。なんとも贅沢な時期だったのですね。

それは、さておき夏休みの小学生気分で「ラジオ体操」続けてみようと思います！
ちゃんと続くかしら。