MTBレ－ス

滋賀県日野町で行われた第１７回MTB大会に出場した。昨年は第１２胸椎圧迫骨折のためエントリ－はしたものの、出ることは出来なかった。このレースは１チ－ム４人以内で４時間の間に山の中１周４．４キロのコ－スを何周出来るかで争う過酷なレ－スです。
標高差１００Mで、細い林道のなか登りと下り、階段、川越と、とても厳しいレースです。昨年はコ－スから谷へ転落した人もおり健康保険証の持参が条件です。１１０チ－ム
が参加し、優勝者は３人組で１９周、たいがいが２０～３０才台の若者チ－ムが多く、その中で５０台４人（平均５５才）の我ら「児童虐待ゼロチーム」は見事１２周で７１位でした。そして、なんと私が最年長です。ヤッタ－。骨折からの復活です。今、骨折で治療中の方、頑張って下さい。昨年７／２３日骨折、今年１／１３日にサポ－タ－を取った私が、厳しいレ－スに出ることが出来ましたよ。

骨折１周年だ！

今日は、骨折１周年の記念日だ。今年、１／１３日の診断で普通の生活をしていいですの診断で腰のサポ－タ－をとって７ケ月たつが、気がつけば１周年だ。１周年記念に転落した川を画像に納めた。今年は水が多い。長梅雨せいで水かさが多い。今年なら、骨折しなくて良かったと思えてしまうが、それは欲だ、今日の健康に感謝だ。骨折のおかげでnamieさん等仲間に巡り会えた。骨折１周年、ありがたい。今、骨折で治療中のみなさん頑張って下さいね。

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足柄神社春祭り

　４００年の伝統を誇る足柄神社の春季大祭だ。武者行列、稚児行列があるが、メインは御輿渡行だ。２００貫の御輿を２０人の若者が担ぐ。２年前に七百万円で修復された御輿もまばゆい！！私も、若者ではないがスケットで参加した。久々にいい気分である。♪祭だ～、祭だ～、とサブやんの歌が聞こえてくる。どうやら骨折も大丈夫のようだ。

骨折完治！

　年末に受診できなかったので、本日受診、X線の結果、７月２３日の骨折(第１２胸椎圧迫骨折）の状態のまま進行していない。つまり、当時のままで、固まったので、問題なし。骨折前と同じ生活をしていい。と言うありがたい先生のお言葉だった。完治と言っても胸椎や腰椎の圧迫骨折は足の骨がくっつくのと違って、潰れたところが進行せずに固まることなのだ。心配してくれた骨折仲間の人達や職場や友達のみなさんありがとう。これからは心配せずに、またMTBやOUT　DOOR　をやりますで。画像は本日のX線画像です。

ロード用MTB92日ぶり

　１０／２１日に骨折の状況受診。７／２３日の骨折時から悪化はしていない。経過は上々。コルセットよさようなら。これからはサポ－タを年内装着する。コルセットのおかげで５キロ痩せたが、リバウンドするかな。
　９２日ぶりにロード用MTBに乗ることにした。

走れ、走れ！！

　お陰で、今日もMTBにのれた。コルセットをしたままですが、調子はいい。
”落ち込んだ時は閉じこもるのではなく、とにかく手足を動かせ”という開高　健の名言を思い出す。走れ、走れ！

さよならコルセット

　８月４日から９月３０日までお世話になったコルセットです。ありがとう。これで、深呼吸ができます。
　１０月１日から年内はサポ－タ－です。お世話になります。

チャリとテントと酒と音楽と！！

　骨折でMTBでの遠出ができないので、近場のびわ湖でキャンプ。暑くも、寒くもなく誠に贅沢な日を過ごせました。自然と酒と音楽と夜空があれば気分は最高！！
　くしくも、骨折２ケ月目の記念日だ。乾杯！　焼酎の銘柄は「黒　芋焼酎　あなたにひとめぼれ」。

第１２胸椎圧迫骨折経過 PART２

７／２３　川に転落：圧迫骨折（本人は打撲と思い通勤）
７／２９　胃の検診のついでに、整形外科を受診：X線で骨折判明
７／２９～８／２２まで自宅静養、硬性コルセットは２ケ月後の９月中旬まですこと。
８／３１　骨折の状況は、最初から悪化はしていないのでいい状況です。
　　　　　ウオ－キングやMTBも前傾姿勢さえしなければOKです。
　　　　　先生「お酒は？」　「イイですよ」
９／３　　４２日ぶりにMTBにのる。　１５キロ
９／４　　MTB　長浜－近江町－米原市（醒ヶ井・黒田川サイクルロード・長浜市２０キ　　　　　ロ　
９／１０　MTB　伊吹神社（米原市伊吹神社）　１０キロ
９／１６　X線：状態悪化していない。OK、但し、コルセットは９月末までは終日してく　　　　　ださい。
　　　　　１０月からは序々に外していく。まずは、寝るときは外し、その後、家では外　　　　　し、職場だけは着けるという段取りで、道のりはなかなかだ。

　　　　　まあ、骨折の皆さん、焦らず十分治療しましょう。　　　

第１２胸椎圧迫骨折からの再出発だ～

８月３１日診察、骨折の状態もいいので自転車もOK。ただし、前傾姿勢は駄目。あくまでも、背筋を伸ばして乗ること。所謂ママチャリスタイルだ。コルセットは９月２２日頃まで装着。中世西欧の貴婦人みたいだ。アア～深呼吸もできない。
それでも、４２日ぶりにMTBに乗れて１０キロばかり走りました。再出発の記念すべき日だ。骨折等で療養中の皆さん、お互いにがんばりましょう。きっと、再出発できますよ。　本来なら今日は日野町グリムMTB大会前夜祭。「児童虐待ゼロチ－ム」の健闘を祈ります。なお、骨折でお悩みの方
http://www.healthy-life21.net/ssw/ssw1.html
http://www4.plala.or.jp/naomic/
http://www.naruoseikei.com/index.html等を参照下さい。

骨折だなんて！！

　２００５年７月３０日のスポニチMTB　RACEを１週間後に控えた７月２３日の練習中に２メ－ター下の川に転落。A病院診断の結果が第１２胸椎圧迫骨折。ガ～ン即入院、トイレはもちろん食事も３週間寝たままで安静加療、それで
圧迫された骨を固めるのだ～。仕事なんか言うてる場合じゃな～い。何～
　入院なら地元の長浜でしたいということで、B病院で再診察、診断結果は同じ、３週間休暇も同じ。ただ、治療は、コルセット装着による自宅療養。と言うわけで、真夏に家でゴロゴロ
寝てるだけ。つらい、で、８月２２日から出勤。そして、８月３１日診察、骨折の状態もいいので自転車もOK。ただし、前傾姿勢は駄目。あくまでも、背筋を伸ばして乗ること。所謂ママチャリスタイルだ。コルセットは９月２２日頃まで装着。中世西欧の貴婦人みたいだ。アア～深呼吸もできない。
　図はnamieさんのをコピ－を引用。私は第１２胸椎です。