なぜなのかな？

最近、肩こりが激しいのです。とはいえ、別段最近になって仕事がかわったとか、ライフスタイルがかわったとかいうことではないので、なにか別の要因があるのかなと。

姿勢が原因？歩いている時の姿勢はヨメにチェックしてもらっても問題なし。ということは、座っている時か？

家でブログを書いている時、他の人のところへ訪問している時、およそ１～１時間半。仕事中は内容によってはほとんど一日中パソコンに向かっている時もある。やっぱり座っている時の姿勢が原因？

そう思って、今腹に力を入れて背筋をまっすぐにしていると、結構しんどくなってきた。ということは、力を抜くとだらんとして、肩に負担がかかっていたにちがいない。

そんなこんなで、腹筋、背筋を鍛えるつもりで、パソコンに向かってみようと思います。

あとは運動不足かな。今日は雨ではないのでチャリ通勤♪

もし、肩こりのいい解消法を知っていらっしゃったら教えてくださいませ。

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