昨年の今日

ブログをはじめたのは昨年の今日でした。途中お休みして９月から復活。９月からは毎日更新してきました（どうでもいいようなネタもたくさんあったけど・・・。）

ブログの内容をみていただいてもわかると思いますが、今年は、好きな手帳関係についていろいろ考え、創意工夫できた年です。いろんな本を読み、自分なりに理解し、よいところは真似もし、自分なりのアレンジもし、自分にあった手帳術というものがなんとなくできてきたかなって感じです。（っていってもまだまだ道の途中・・・。）来年も今年以上にがんばっていこうと思っています。

目標は、自分の周りの人（特に家族）と自分とが『えがお』でいられる毎日！そして、それをかなえるための手帳術・メモ術・ノート術！（いつか本が出せるようになる！！くらいのつもりで・・・）

今年１年通じて、『えがおのもと』を訪れてくださったみなさま。来年もがんばりますので、どうぞ宜しくお願いします。

それでは、来年もみなさまが『えがおな毎日』でいられますように。

平成２０年１２月３１日
ととろん＆みぽ（ヨメ）＆いっちゃん（ムスメ）

googleカレンダー

あまり、三日坊主ネタを引っ張ってもしかたないので。ただ今日は４日目。宣言どおり、また次の四日分を書いておこうと思います。なかなか１００％完璧にってタスク処理はできませんが、充実した休みを過ごすことはできていると思っています。

さて、今日は別のお話。googleカレンダーについて。
これまで、手持ちのＥＭ－ＯＮＥが使いこなせてなく、思案していたところ、googleカレンダーとの連携が可能とのことを知り、そのソフトとカレンダーを使ってみることに。これがね、良いんですよ。仕事中とか家でＰＣをいじっている時って、当然googleは使えます。ＰＣから離れているときはＥＭ－ＯＮＥを持ち歩いておけばカレンダーをみることもできますし、新たな予定はＥＭから送っておけばいいので、どっちに書いたっけ？ってことはなくなります。また、読んだ本に書いてあったのですが、カレンダーを印刷しておけばなおよいと。これまでの入力した予定もみることができるし、ネットができない環境化であっても書き込んでおき、後で入力さえ忘れずすればなんら問題ないです。

まだ始めたばかりなので、綴じ手帳と併用するかたちになりますが、今は先週の予定と今週、来週の予定をＢ６用紙に印刷し、手帳にはさんであります。うまくシステム化できれば、アナログ処理はカレンダーのプリントアウトのみですむような気も・・・。。なにより、ＥＭに情報が入っていれば過去の情報も検索をかければ調べることができます。『検索』これが今まで課題だったのですが、なんとなく解決の道筋もみえたような・・・。とにかく、googleカレンダー、あなどれません！！

三日坊主は四日で治る！報告２日目

このネタひっぱります。昨日は１３個中３個できませんでした。それで、できなかったという事実で終わらせるのではなく、どうすればできるのか考える必要があると思い、デイリーの下のスペースにどうすればいいか書いてみました。なんせ、最初に書いていたとおり、今日と明日は同じタスクは入っているわけですから、克服しとかないとねぇ。

まず、できなかったのは、４：３０に起床、１時間勉強、２２：３０までに寝る、の３個。

４：３０起床は、前の日にちゃんと２２：：３０に寝ているにもかかわらず起きられなかった。理由はアラームを消して再び布団に戻ってしまったから。んなもんで、プラス３０分布団の中で過ごしてしまいました。だから、今朝はアラームを遠くに置き、消しても布団にもどらないと決め、ちゃんと起きることができました。

１時間勉強は、出かけるのがわかっていたのにそれまでにすませていなかったのが原因ですね。疲れて帰ってきて勉強するわけがない！遊ぶ前に勉強です。

２２：３０就寝は、遅くまで遊んでいたからですねぇ。寝る時間を意識して行動するしかないですね。でも２３：００には寝てました。

ざっとこんな感じです。

余談ですが、昨日実家に行っておばあちゃんは、家計簿にいろいろ書いているということを知りました。父もわりとこまめに手帳に出来事を書く方。母は・・・。ヨメいわく、「そんなおばあちゃんと、お義父さんの血をうけついでいるから、遺伝によりパワーアップされたメモ魔なんだね」と。

三日坊主は四日で治る！報告１日目

すいません。「直る」を「治る」に修正させてもらいました。

さて、昨日が１日目だったわけですが、１１個設定したタスクのうち、完全に実行できたのが９個、完全ではないけど意識すること、少しはできたことが２個でした。なかなか充実した１日を送れたのではないかと思っています。

さて、実行するのに一番効力があったのは、やはり「タスクを常に見る」ことですね。私はＢ６サイズの手帳をつかっております。デイリーは自作ですので今日だけを抜き出して持ち歩くということは簡単にできるのです。前もお話しましたが、Ｂ６メモとＢ６デイリーを半分に折ってＢ７サイズにして持ち歩いています。

昨日も書きましたが、自分の行動ログを書こうとすることで、タスクのチェックができるようにしております。やはり見ることで何をしなければいけないか確認でき、じゃあやろう！って気になるのでいろいろ実行することができました。

あと、このブログで報告します！ってのがわりと効果がありましたね。宣言したからにはやらないとという気持ちになりまして。

この調子で残りの休みを過ごせたらと思います。

三日坊主は四日で治る！

三日坊主は４日続ければ三日坊主ではない。何を当たり前なことを言っているんだって怒られそうですが・・・。

僕は今日から休みに入り、暦どおりのおかげで、９日間という長い休みになります。そんなもんで、この９日間をだらだら過ごしてはいけないなと思ったしだいでして。この休みを利用して、いろいろやりたい、はじめたいという思いはありますが、実は僕も三日坊主傾向はあります。だから自分なりに三日坊主にならないよう考えていこうと思ってその手法を考えてみました。

まず、最初に書いたとおり、４日続ければ三日坊主ではない。これはあたりまえですが、４日で終われば四日坊主。結局１日だけ長く続けることができただけになってしまいます。だからそうならないように。僕が始めたのは次のことです。

①　自分がしようとすること（三日坊主を克服したいと思うこと）を普段持ち歩く手帳（B６デイリー手帳）に書く。ただし、書き方は、４日間同じことをあらかじめ書いておく。具体的には実は昨日の夜ら書き始めたので、今日を含めて３０日まで「□　○○をする」をいうように書いています。なお、□（チェックボックス）と○○の間には、Ｍ、Ａ、Ｐ、Ｌ、Ｎ、Ｓという文字が入っておりそれぞれ、Ｍ：朝８：３０まで、Ａ：午前中、Ｌ：ランチタイム（１２：００から１３：００）、Ｐ：午後、Ｎ：夜（１７：３０以降）、Ｓ：随時という位置づけをしています。ようするにいつするかってのを決めておくんですが、僕は「何時に○○をやる」っていう予定の立て方では窮屈すぎてしまうので、「午前中には○○をする」くらいで普段からしているのです。

②次に、４日後を開いて、『□　次の４日分を書く』と赤文字で記入します。ようするに４日間続けて、また気持ちだけリセットして次の４日も同じことをするということです。

③その手帳を肌身離さず持ち歩き、ことあるごとに見る。これは大切です。したいことを書いても書いただけで終わっては意味がありませんので。

④しなきゃいけないことのひとつとして「□Ｓ行動を始める時間と終わった時間を書いておく」というのを書いています。これは自分の行動ログをとっておくということも兼ねていますが、自分の行動を書くことで、必然的にタスクを見ることになりますので、③のことあるごとに見るってのも実践できるかなと。これは、デイリーだからなせることですけどね。

さあ、あとは「自分との約束」をこなしていくだけですよね。そうすると必ず４日では終わりませんので。

実はこれを考える前には数々の自分の失敗があり、その経験からこれならできるのではないか？ってのがこれになります。まぁ、今ははじめたばかり。本当に続くかどうかはまた報告していきたいと思います。（ブログに載せることで自分へのプレッシャーをかけるという意味もあります。）

過去の手帳

いやー、昨夜は眠くて、更新も携帯でやって、改めて今見てみるとぜんぜん言葉たらずでしたね。

何年前からかな、手帳の面白さ、また記録をとっておくことの重要さに気づいて、手帳やメモをすべて残しております。それで、今年の正月はどのようにすごしたかなって気になって見たのが昨日の話しでした。

正月早々ヨメは背中がいたくなっておりました。そのときのメモをそのまま書くと

『ぎっくり背中？腰ではなく背中が痛いそうな。しかも右側だけ。すじでもちがえたか？昨日、寒い中でバケツをもった時に痛めたと。
さすってやると気持ちいいと。「かえるさんが笑う」気持ちいい時の表現だそうだ。』

このメモを見つけてヨメに見せてみて二人で大笑い。こんなこと言ったんだぁって。

これまでは１週間とか１ヶ月とかの過去のメモはみることがあってもそれ以上の過去をみることはありませんでした。時間をとり、１年前、２年前にさかのぼってみるのも大切ですね。

かえるさんが笑う

なんとなく、今年の１月の手帳を見てた時のことです。

どうやらヨメは水まきのせいで背中を痛めた様子。俺が背中をさすってやると気持ちよかったらしい。その気持ちがよいときに出てきたヨメことば。
『かえるさんが笑う〓』

メリー・クリスマス！

っていっても我が家では特別なことはしておりません。あげくにムスメのプレゼントすら買っていないしまつ。ムスメよ、もう頼んではいるからね。

しかし、今のこの時代、家があり、職があることが幸せなのかもしれない。昨日テレビをみていて本気でそう思いました。

年賀状

やっとこさ今日の午前中で年賀状をしあげました。ヨメのも一緒に。（って言ってもおいらはまだ表が残っているのだが・・・。）

公開は元旦かな。今回はすべて自分で撮った写真をつかいました！

転んだ！！

昨夜、M1を観ていたときのことです。椅子の上で正座をしていて足がしびれていたことが原因なんですが、カーペットの方へ移ろうと席をたって歩いた瞬間、転びました。ええ、それはもう見事なまでの転びっぷりでした。

幸い、怪我はなかったのですが、そんな僕を見てヨメがむちゃくちゃびっくりしておりました。悪かったなぁ・・・。