7/6 ヤクルトの紙のお匙 最近ヨーグルト、食べてます。

会社にくるヤクルトさんから買ってます。で引き出しの肥やしにならない前に今日捨て。
今日は（も！？）これくらいしか…　勘弁！
ギリシャヨーグルト、なんちゃら乳酸菌、なんとか株…　いろいろ試して、ダイエットもしようと頑張っております。あまり詳しくないところがいけませんが、腸活で著名な小林弘幸先生がヨーグルトを２つくらい食べると腸にいい！とかなんとか書いてあった記事を読んで触発されました、詳細と根拠は読んでないけど…（苦笑）
でも１日に３個、４個食べちゃう時も…　却って食べ過ぎでダイエットになってないかもねえ（苦笑２）

５５８１個　モノを捨てました！(^_^)

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