霜降（そうこう）

１０月２３日は、二十四節気（にじゅうしせっき）の一つ「霜降（そうこう）」です。

「秋分」や「冬至」などと比べると、あまり耳にしない言葉ですが、露が霜になり、木々の葉が紅葉し
始めるころのことですね。また、この日から「立冬」までの間に吹く北風のことを「木枯らし」と呼びます。

いろいろな食べ物がおいしいこの季節ですが、「霜降」を過ぎ、秋が深まってくると、日々の寒さも
増してきて、カラダが縮こまってしまいます。こうした季節にこそ、おいしいものをたくさん食べて、
カラダを動かしたいです。