なかなか言えないこと。

その１つにお口のニオイ・・・
なかなか口臭のことって言えない。（伝えられない）
例えば、お酒臭いとかニンニク臭とかの
一過性でなおかつ原因が分かっていて
当日、または翌日には消滅するものではなく
継続的なものは言えない、言いにくい。



20代の後半ごろだったか、
寝起きで母に話しかけたときに
「口ゆすいできんさい、寝起きはちょっと匂うよ」
と言われました。
私は恥ずかしくて怒りました。
なんだか傷つきました。

でも、考えてみるとそれはとても有難いことで、
他人様に言われたら、とても半端なく恥ずかしくて立ち直れません。
だから、家族に言われて良かったです。

寝ている間は唾液の分泌がなく、
朝は誰でも生理的に匂うことがあるのだと知りました。
それからは口臭に敏感になりマメにケアをするようになりました。

口臭の原因の１つに、舌の汚れがあります。
歯磨きをキチンとしていて、
健康な口内環境と体調なのに口臭がある場合は、
舌についている舌苔が原因かもしれません。
舌ブラシで優しくなぞると良いです。
ウッってなる方は鏡を見ながら
なるべく舌をベーと大きく出してからチャレンジしてみてください。
あまり奥に突っ込まないように、優しく奥から手前に中央・右・左と
なぞります。強くすると味蕾を傷つけるのでほどほどに。
又、体調により舌苔の付き方は変わるようです。
胃腸の調子が悪いとき、また自律神経が乱れて口内が渇きぎみになると
舌苔は厚くなるようです。
あと、寝る前の歯磨きは大事です。


私の愛用品です。↓↓　エビスの回し者ではありません(笑)
使い勝手が一番いいような気がします。
私は歯磨きが大好きで、部分清掃歯ブラシも使うしフロスも。
歯磨き粉も泡立ちの少ないものが好きです。

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裏を返せば、なかなか言ってもらえないことだから
意識したほうが良いのかもしれませんね。




お母ちゃん、逆切れしてごめんね。
と、謝りつつ態度はデカイ(笑)




やーん、真面目な話、してしもーたわいねー(≧▽≦)