頑張り過ぎて・・・膝

連日連夜のランニング

頑張って1日5kmぐらいを約１時間弱で走っていた。

6/2 

家から東周りで

6/3

家から西周りで

どっぷりと汗を💦💦💦流して気持ち良い。

が…ちょっと頑張り過ぎて…膝が痛む

無理は行かんなぁ…

ボチボチ走ろう！