うどん市 朝暘店

鶴岡市にある,讃岐うどん専門店です。
ご家族皆様でお気軽に楽しめます。
どうぞ皆様お越しください。

海岸でyoga

2012年09月22日 | スタッフのおしゃべり

カット体験の後に、湯の浜に行ってきました。

今度は何かって?

海で沈みゆく夕日を浴びながらのyogaです。

今まで、鶴岡公園やお寺さんでもしましたが、

海沿いでするのは私は初めて。

砂浜に裸足になって、夕日を浴びてるだけでも、なんだか気持ちいい。

今回は「ラジヨガ」という、音楽に合わせて体を動かすやり方でした。

ラジオ体操みたいだから「ラジオ」と「ヨガ」あわせて「ラジヨが」

なるほどー!

体がかたいとか、運動苦手とか、そんなことはあまり気にしないで、

自分の体に合わせながら、動かしたら、なんだかとってもスッキリ!!

海でyogaいいわー(*´▽`*)