カット体験の後に、湯の浜に行ってきました。
今度は何かって？
海で沈みゆく夕日を浴びながらのyogaです。
今まで、鶴岡公園やお寺さんでもしましたが、
海沿いでするのは私は初めて。
砂浜に裸足になって、夕日を浴びてるだけでも、なんだか気持ちいい。
今回は「ラジヨガ」という、音楽に合わせて体を動かすやり方でした。
ラジオ体操みたいだから「ラジオ」と「ヨガ」あわせて「ラジヨが」
なるほどー！
体がかたいとか、運動苦手とか、そんなことはあまり気にしないで、
自分の体に合わせながら、動かしたら、なんだかとってもスッキリ！！
海でyogaいいわー(*´▽｀*)