弁当(玉ねぎとブロッコリーとウインナーのスパゲティ) 2018-04-08 08:38:42 | 食事 麺を半分に折って茹でる 炒めるときの油を多めにする ひと口分ごとにフォークで巻く これで冷めてもくっつかずに食べられます