庭の様子です。
ミリオンベルに変わってポーチュラカが綺麗に咲き始めました。
病院に行って血液検査をしてもらって来ました。
中性脂肪の数値は正常の範囲に入ってました。
一時は390まであがってしまった数値です。そしてコレステロールも正常の範囲に入っている。そう言われました。血圧も安定している。
梅雨頃から便通があまり良くなくてどうしたら改善するかぁ？ずいぶん悩みました。それでネットでずいぶん検索してから玄米を発芽玄米にして食べる方法を始めました。玄米には食物繊維もミネラルも豊富とありますが、食べてみると本当に便が出始めました。その便通を改善してから1ヶ月しての血液検査の結果なのです。
でも、この間、超ミネラル水の担当の沼田先生に健康相談してから手紙を頂き、見るとまだまだ私は食事の改善や生活スタイルを改善しないといけない。そう書いてあります。 まだまだ疲れやすくて普通の体力がない私。こんな私の体質改善のアドバイスをしてくれるお医者さんもいる事に感謝して、これからまだまだ改善しながら努力の日々の私の事少しだけ書きました。