健康法を教えて下さいというトラックバックなので、初めて練習で書き込みしてみます。
発芽玄米を食べて、ビタミンのサプリ(モリンガ)と、超ミネラル水を飲んでます。ビタミンCは(抗酸化サプリメント)でとても大事なようで特別に飲み始めました。発芽玄米を食べ始めてから私の便通が違いますーーー!!やはり食事って大事なのですね。
後、歩くことかなあ~!皆さんの健康法、私も知りたいです。
健康法を教えて下さいというトラックバックなので、初めて練習で書き込みしてみます。
発芽玄米を食べて、ビタミンのサプリ(モリンガ)と、超ミネラル水を飲んでます。ビタミンCは(抗酸化サプリメント)でとても大事なようで特別に飲み始めました。発芽玄米を食べ始めてから私の便通が違いますーーー!!やはり食事って大事なのですね。
後、歩くことかなあ~!皆さんの健康法、私も知りたいです。
発芽玄米の作り方をUPしました。参考にしてください。
私は、発芽玄米だけで食べます。結構慣れると美味しいです。
主人の会社の健康診断で肺活量の検査は2年ほど前にしたことがありますが、
えっこさんは、どんな検査をされましたか?
健康法は最近15穀米を白米に混ぜてるくらいです。
発芽玄米は白米に混ぜるのですか?
腸内環境をよくする工夫できたら良いですね☆
便通によいもの・・・りんごとか豆乳もだめですかぁ?モリンガがね、便秘改善には凄く力あるようですよ・・・・(^-^)
実は、私は限局性強皮症って事で時々ブログを読んでいたんです。検査の結果で感じた事など、あまりにも似ている症状だったので、ブログ続けて下さいと、コメントしました。
肺機能の検査しましたかぁ?とその変が気になりましたが・・・
私もこれからも読ませてもらいます。ブログ・・
宜しくお願いします。
病気になって食べ物は気にするようになりましたが、食べたいものが体が要求してるように思います。何でも食べれたらいいのですが・・・そろそろ胃カメラですよ。
私は40代半ばの派遣定時社員(パート)の主婦です♪
病気の他にも興味がある記事がたくさんあるので、
これからすこしずつ読ませてください♪
よろしくお願いします(*^_^*)