健やかでいること

朝起きたら耳痛が治っていた。
それだけで気持ちがかなり回復。

やっぱり心と身体の健康は表裏一体だね。

身体が病むと心も病むし、心が病むと体調も悪いもんね。

今は確かに子育てにストレスを感じたりするけど、全体的には楽しく過ごしているから健康です。

10代後半から20代半ばまでは、精神面が不安定で、しょっちゅう体調崩していました。

偏頭痛も多かったし、胃痛や生理痛もひどく、気分もムラがはげしかった。

いつも自分を追い詰め、卑下して、自分を認められなかった…楽しそうでも根底はつまらない毎日。

そんな中出会った旦那さんがいわば救世主。

《落ち込んだ事がない！》

と言い切ったその人生に興味を持ちました。

本当に毎日楽しそうに過ごしていて、一緒にいる事で影響を受け、人生って楽しんでいいんだな！楽しんだもの勝ちだな！と考えられる様になりました。

子供が出来て規則正しい生活する様になったら、より体調も安定しました。

だから、今の私があるのは家族のおかげなんだなーと改めて思い直している所です。

弱音も愚痴も吐くけど、今しかない毎日を思いやりを忘れずつみ重ねていけたら素敵ですね。

頑張りましょう。