深呼吸

仕事の合間に少し1人時間がもてて、深呼吸したら楽になりました。

人間相手だからしかたないけど、振り回されてばかりは疲れるわ。

ふぅ〜。

何となく体調が悪い…それは未病です。
どこかで聞いたフレーズですね。

自分はもちろん子供達の体調もイマイチな日がつづき、もう少し日々の生活を見直したいと思いました。

栄養バランスの見直しを考えた時に、ふと薬膳という言葉に目がとまりました。

最近、小児科で漢方を処方されたり東洋医学に少し興味を持ち始めたところ。

普段の食事に少しプラスしたり、組み合わせを工夫出来たら良いな…という事で、和漢膳レシピ本を買ってみました。

危うく◯万円の薬膳マイスターのコースを申し込みそうになりましたが、まずは本を見てみます。

色々な手料理を作ってくれた母のおかげで今があると思い、子供達にも外食ばかりでなく、なるべく手料理を続けてあげたいです。

スマホ酔い

スマホ便利よね。

通勤時間しか自分時間作れない今日この頃。

調べ物やメール、手続き、保育園の写真注文、クリスマスプレゼントに年賀状…。

あれこれやっていたら気分悪くなりました。

目も頭も痛い。

1番困ったのは、娘が「サンタさんに自分がデザインした靴をお願いする。」と。

そんなのサンタさん無理だよ。。。

少し前に体調崩していたから手紙書くの遅くなったと、昨日描いてた。。。

自分も体調悪いし、それが拍車をかけてイライラしちゃうし、息子も日々体調崩して、身体も精神的にもこんなに苦しいクリスマスは初めてだ。。。



サンタさん、何もしない1人時間をください。