疲れが取れない

さすがアラフォー、疲れが取れない。
たぶん食べ物だね。
色々なものをバランスよくなんて全然出来てない。

疲れる。買い物も面倒くさい。レシピ思いつかない。いつもと一緒。食べる気もしない。パン食べる。

私にありがちパターン。

本当に料理が面倒くさい。
でも子供らには食べさせなきゃいけないし。
こういう時、皆さんはどうしてるんでしょ？