自分時間

ストレスが耳にくると自分の中ではまずいレベルなので、積極的に自分の時間を作った。

いつもはまっすぐ保育園のお迎えに行くところ、雑貨屋さんでプレゼントを買ったり。

色々あって子供ら3人のお風呂は先に済ませたので、夕食後に1人でお風呂に入ったり。

子供らは義姉と遊んでいたので、1人でソファに座ってテレビを見たり。

寝る前に図書室で借りてきた小説を読んだり。

トータルで1時間程度だけど1人の自分時間が持て、精神的に嬉しかったし、耳も治ってきた。

ただ、あえて介入しなかったら10時近くまでアンパンマンのDVDを観てる末っ子がいて、これだけ大人がいる家なのに放置されていた現状に驚愕しました。

何を考えているのか、何も考えていないのか、私が全てやればいいのか？

…。…。…。

昨日の1番良かった事は職場の図書室で本を借りた事。

いままで入り浸っていたけど、医学生でもないし…と借りるのは遠慮してました。

今後は躊躇なく借りていこう！