ついつい、マインドフルネスアプリをダウンロード。
セルフコントロールが出来るようになる？ホント？笑
コンテンツの触りだけ聞いてみるとまずは深呼吸するね。
イライラ、不安、ストレス解消を目標とするのを聞いてるからかな。
1日を通して見ればなんて事ないんだけど、朝だけしか見れないと、テンション低い息子が気になってしまう。
あそこから上がってくるんだろうけどね。
1日が心配から始まると、自分も何だかね…。
気持ちが上手く切り替えられるようになりたい。
さて、通勤ルート変えて2日目。
やっぱり乗り換え増えると面倒くさいな！
朝は最後座って職場前まで行けるから良いけど、帰りがバタバタ乗り換えで、それから自転車で保育園お迎えの〜夕飯とかの流れになると疲れるなー。
やっぱり定期代高くついても今までルートかなぁ。
