自律神経の乱れ

うまく眠れていない。

とりあえず3時間位はまとめて寝ているけど、後はうつらうつら頻繁に時計を見たり。

1時半頃目覚めて、4時過ぎに寝るけど５時起床とか。

３時頃から１日ずっとおきっぱなしとか。

めまいもするし、自律神経の乱れを感じています。

あ、更年期障害ってやつかな？それもあるかもしれませんね。