過去最低

今年も半年が過ぎて振り返ると、ガッカリするほど走っていないことがわかった。

半年間の走行距離がわずか388.42㎞。

過去最低だ。

肉離れとか捻挫とか、長らく風邪をこじらせたりと、なにかと不調がつづいていたにせよ、東京・京都のフルマラソンもあり、なんとか克服できるタイミングもあったのにこの体たらく。


昨日今日と走ってみて、身体が重く心肺機能が低下しているのを改めて自覚した。

2㎞、3㎞と走らないとエンジンがかからず、かといって10㎞過ぎるとヘタってくる有様。

この7，8月になんとかしないとホントにヤバイことになる。

若者のことなど言ってられない事態だ。


明日明後日は連休で、かあちゃんは尾瀬へハイキングで留守。

オヤジは野放しだが、みっちり走りたいと思う。

師匠の都合がつくなら、どこか近場でトレイルランをしたい。

一昨年のいちばん身体が軽く、元気だった頃まで体調を戻し、秋・冬で記録更新して、2月の東京マラソンをリベンジするのだ。

取りあえず今月は最低でも150㎞は走って、基本を取り戻す。