7月の反省⁉️

どうしようかな？と一瞬まよったが、仕入れをかねて走ることにした。

今月はこれまでに11回走っている。

1回に10㎞走っていたなら、もうとっくに100㎞は超えているのに、今朝走った分を入れても100㎞には届かない👎

霧降高原を走り下りたあたりは、まだいけそうな感じだったのに、暑すぎて・・・.といういい訳以外にも後半調子こいて呑んだくれていたためだ。


なぜって、3ヶ月に一度通っているどすこい病院の泌尿器科を受診したら血液・尿検査ともに良好で、これからは半年に一度の受診で👌ということになり、当たり前の医者の見解では改善しないと思われている腎機能の数値も良くなっていて、担当医から「なにか特別なことをしましたか？」と訝しがられたので、

「秘密の民間療法さ😁」

と答えておいた。

だか今回はなんにも、ファスティングも食事制限も早寝早起きもしておらず、意識的にしたことといえば1日2本の水素水を飲むことぐらい。

あとは適度な⁉️飲酒と夜更かし、炎天下のランニング。

だけど、それは言わない。

言わなかったけれど、「なんだ、大丈夫じゃん、オレ😄」

ってことで、さらに適度な飲酒と夜更かしのおかげで、走る距離が伸びなかったのだ。


12回目のジョグでわずか6㎞ちょいを走り、グショグショのビショビショになって戻ってきて7月の走行距離は86.56㎞。

明日から8月、月末の「伊達ももの里マラソン」にむけてもうちょっと走らんとね。

イヤイヤ、暑くて、うだっちゃうし、シュワシュワの麦のジュースが美味くて、それに読みたい本がいっぱいあって、おまけに早朝に子猫の野良がミャーミャーうるさくて、エサやりババアがカサコソとさらにうるさくて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・嗚呼、寝不足の夜が明ける😵