アキレス腱炎

筋肉の疲労後
更なる負荷、使い過ぎが原因
足、腓骨筋、四頭筋やハムストリング、臀部、体幹の弱さにも原因がある
手法の種類は沢山あるが
より効果的な手法を選ぶといい。