まず 自分の心を鎮める 2020-01-23 11:20:43 | 癒し 〇 自分の心を鎮めて、深く深く息を しなさい。 そうしている内に、おのずから 怒りがおさまってくる。 そうして、祈れる状態になったら、 ゆっくりと世界平和の祈りを唱えなさい。