若鮎団 FactoryRacingTeam

そのうち表彰台。

帰ってからが地獄…。

2023-04-10 19:11:59 | Monday練
10時スタートにしようと思ってたけど腰が痛くて準備に時間が…
けっきょく10時半スタートでーす!

自転車にまたがろうと脚を上げる姿勢が痛い…
こりゃ信号待ちで足出せるか?!と不安ありつつGO!

って、宇納間に行くまで信号3つしか無いっちゃけどね(^_^;)

ダンシングに不安があるものの回すぶんにはせわねー なにが痛いって、尻を後ろにずらそうと脚に力を入れると声が出るくらい…。

でも、とりあえず北の郷まで到着!


先週には無かった鯉のぼりの装飾ができてました!
鯉のぼりも泳ぐくらいのまぁまぁの風。
風はよだきいので帰りも山岳をゆっくり!

先週は高校生に追いつけー!と、よけいな力を使ったので走れなかった朝練ロングコースへ!

て、久保山から向こうに降りたら看板が!!

迂回路を見ると… 10%超えの上りやん!
ムリムリってことで、Uターン(ToT)

そこからは向かい風と戦いながらいんできました!

帰って自転車おりてから、靴も靴下も脱げない…。
ちょっと後悔(*´艸`*)
さてさて明日は動けるかなー


まさかの…

2023-04-10 09:44:09 | Monday練
なんか体が硬いから…

9時出発に合わせてラジオ体操でもして100キロに向けて!って思ってたらまさかのぎっくり腰…。

ラジオ体操でぎっくり腰やら… 情けない(ToT)



とりあえず1時間かけてストレッチして3本に乗ったら… とりあえず とりあえず乗れそうなので走ってきまーきの!