昨夜はエトランド下まで。

木城前ラストの朝練ロングコース(夜やけど)！

準備して家出てすぐに『ふくらはぎがキテるなー』からの石田辺りで『なんか膝の上が違和感』などなどありましたがアップをガッツリやってからの交差点スタート！！

処分場の坂までは頑張りすぎず遅すぎない程度で走って処分場の坂スタート！！

ん〜キツイ　なんかきつい。　ギアをロー側に落とそうとすると落ちない…。

八街　やっちまった！　アウターのままやん(ToT)

途中の緩くなるとこまて頑張ってインナーへ…。

タイムは悪くなかったもののけ姫　脚の疲れが予想以上

前回の北方坂多めコースの疲労が抜けてない　なんも予定なければ普通に走るけど、月曜(30日)は木城前のラストＭＴＢ練習day！

無駄に頑張って月曜にまともに走れんかったらもともこもね。

なので、突き当りまで真面目に走って直帰！！

明日は指宿温泉ＭＴＢ耐久も意識しながら木城に向けたトレーニングです！！

蜘蛛の巣が少ないといいなぁ〜