脂肪よ燃えろ＼(^o^)／ウォーキング7853歩

今日も歩けたー。

昨日より少なかったけど。

歩くと、

足が若干だけど、

細くなる感じするー。

テレビに久々に出てた凛花。

娘が、

「すごいこと人足細いよー。

ママと大違いー。」

って言われてしまった。。。

確かに凛花はスタイル維持してる感じだったー。さすがー。

細くてなりたいけど、

中々ならないんだよーと思いながら、

がんばろって思った。

🏋️‍♀️今日の筋トレ🏋️‍♀️

縄跳び 20秒×8回
※今日もひっかかりが少なくできたー。
続けてるときは楽にできるんだよなぁ。

太もも回し 左右 20回

足上げ腹筋 150回×2
ねじり腹筋 310回(往復)
※今日も300回越えられたー。
汗だくだし、きついからやる前に気合が必要。笑

プランク 5分
※今日は5分できたー。

ヒール履いてスクワット 500回
※ちゃんと数えられてるかなぁ？
自分の中では500回やったつもりー。笑

横のスクワット 150回


バランスボールお尻 3分
バランスボール 前もも 30秒×3回
※前よりもできるようになってきたー。前ももに筋肉ついてきたかな(^^)

55.1キロ