お腹ぷよった(＞人＜;)

旅行に行って、

いつもよりたくさん食べて、

筋トレも３日間おやすみしたら、

お腹がぷよぷよ柔らかくなった気がるー。

今日は、

旅行疲れで体調回復するのを優先して、

筋トレおやすみー。

しかも、

旅行中でうんちの出がいつもより悪くて、

お腹ポッコリ(T ^ T)

体重も増えて、

56.3キロ

今日は野菜中心の粗食にしようっと。

体調早く戻れー