病歴カード2

ココ最近、病歴カードの閲覧が多いので、項目を箇条書きにしてみました。

氏名（読みにくい場合はふりがな）
生年月日・性別
住所または緊急時連絡先
身長・体重・血液型

ここから病歴
入院歴や事故、持病など
いつ頃（年齢または年）
病名：回復の有無、術式
入院した病院、担当医師、期間

その他大きな病気（既往症）
体質（アレルギーの有無や種類）
はしかや風疹なども分かれば書いておきます。
現在治療中の病気・病院・薬

アレルギーがある方は必ず書いておいた方が良いです。
アルコールや食品など。

家族の病歴もあると良いみたいですが、取り敢えずは自分の身体のことを伝えましょう。


これからのことを時系列で書いておきます。


特に現在治療中の病気やかかりつけ医がいる方は、病院名と連絡先も書いておくことをお勧めします。

今の時代、ネットワークが出来ていたり、制度としても成立していますので、転院も楽になると思います。
テレビドラマにような学閥もあるみたいですが、昔ほどではないみたいです。

有名な医師だと嫌味を言う医師もいますが、無視です。
緊急ですから。

愚痴が役に立つ？

いつもの定期検診に行った後にブログを読み返してみた。

体調不良や何処へ出かけたとかを書いてあるから、検査数値の日付と照らし合わせてみると、いろいろなことが解る。

数値が悪くなってきた頃の生活や何をしていたかなど。
「そうだったのか！」と、一人納得している。
こんなことを医師に言っても無視されるだけだから確信がな限り言えないが、自己反省や生活改善へのヒントにはなる。
今の内科の医師なら、何か説明してくれるかもしれないな。

愚痴だらけのブログだって、自分には役に立つのだ。(笑)

ここよりも、散歩・写真ブログの方が、「疲れたよな」とか「風が強かったけな」なんて感想とか思い出もあるから気づくことが多い。



今朝、風が冷たくて空が青くて白い雲が多くてなんていう状況になると、私の心と身体はハワイに思いを馳せてしまうのだ。

末期のはずが…

どうしても納得が出来なくて、手術をしてくださった医師の一番の後継者の医師の診察を受けに行った。
これって、医師との信頼関係を裏切る行為だとわかっているんだけれど、納得出来ないものは受け入れられない。

レントゲン写真を見て一言、「良い状態ですね。」「はい？」
私「末期って言われたんですけど？」
医師「そんなことはないよ」
えっ～。
事故後のあのつらい日々はなんだったの？
諦めかけた心は？
今度は、痛みの原因は不明になってしまったから検査をしなくてはいけなくなった。
「事故によるものかも？」的な発言だったけど、もう示談にしてしまったよ。


事故によるものだったら、昨年、私を診察した整形外科の医師たちは何を診ていたのだろう？
事故前の痛みも内科の医師の診断の方が正しかったみたいだ。


自分の身体、時には医師の言葉よりも自分を信じてみることも大切かもしれない。
ただ、普段から異変には気をつけているけれどね。(^^)v

筋肉が溶ける！？

事故以来、筋肉をつけるために日々軽い筋トレをしている。ストレッチに筋力アップのための運動がプラスされた程度だが。
それでも、日々行えば歩くための筋力程度なら低下は防げるはずなのだが、何故か筋力がつかない。
アップが低下に追い付いていない。
まるで、筋肉が溶けているか、蝕まれているようだ。

これから暖かくなるし、ウォーキングシューズも買ったし、外へ出てみようかな。

日光疲れ！？

昨日は、お花見でした。
土曜日より寒くなるとの天気予報だったけど、思ったより気温が上がったみたいで暑かった。(^^;
朝から眠くて、仕事中は最悪。
久しぶりに日光に長時間あたって疲れたみたい。日傘も帽子もなかったしね。
日焼け対策は日焼け止めクリームだけだったから、今日になってお肌がカサカサになってしまった。(T_T)

お肌のお手入れ、今からでは手遅れかしら？

病歴カード

出先で事故にあったり、災害にあって意識がなくなった時のために、病歴カードを作成して持ち歩いている。
（交通事故の時はあまりにも近所過ぎて、携帯電話も財布も持っていなかった）

このカード、医師にとっては便利なようである。
長年通院している内科の医師ですら、カルテより便利なようだ。
初診（カルテがない場合や初めての所）の際に持参すると口頭で説明するよりお互いに楽かもしれない。
風邪や腹痛などの普段すぐに治るようなものは書いてない。
持病や術歴・術式と担当医・病院などの他に体質。
勿論、氏名・身長・体重・血液型・生年月日は書いてある。
手帳などには、記入できるものもあるけれど、［見せる・見られる］事を前提にすれば、カードが便利である。大きさはハガキ程度を二つ折りにしている。
手帳や定期入れに入れている。財布に入れたら必ず持ち歩くから、もっといいのかもしれないな。



このカードの出番がないのが一番いいのだが。

風邪をひいただけで

歩けなくなった。(>_<)

そんなー。

事実である。


初めての経験である。
風邪の時は、体がだるいとか、節々が痛いとかはあったが、歩けないなんて驚きである。
熱も下がり、快方に向かってきたら、どうにか歩けるようになった。


事故にあうと、季節の変わり目に関節が痛くなるとは聞いていたが、こんなに痛くなるとは思ってもいなかった。
私の場合、筋肉と神経が主にダメージを受けているみたいだけれど、骨折とか、脊椎とかにダメージを受けた人はもっと大変なんだろうな。

それにしても、長い。
職場と家の往復ではなく、自由に出掛けたい！


日々回復を実感しているから、もう少しかな。

違っていた

ストレス性の腹痛と思っていたら、違っていた。

お腹にくる風邪とのこと。

熱はないのに寒気はするし、職場にいる間は腹痛が治まらない。
薬を飲んでも、どれも効かず。
二日間我慢して、職場近くのクリニックへ。

腹痛は、ストレスもあると思う。
職場にいる間は痛みがあるのに、家に帰ってくると治まる。

これは、不思議。


今夜は、いつもより早く床の中へ。
暖かくして横になって、風邪を治さなくては。




おやすみなさい。

やっと、行けた！

５月くらいから、膝が痛くて歩くのきつかったので、整体をやったりしていたのだけれど痛みが治まらなかった。

でも、なかなか行けず、やっと、整形外科へ行けた。

レントゲンでは、異常なし。

少し、半月板が薄くなっているかなとんこと。

内側だけが、痛いんだけれど、レントゲンでは外側も痛みがあるはずとのこと。

無いよ。

使い過ぎるほど、酷使はしていないから、どうしてだろう？？？

自転車の乗り方・降り方も関係あるらしが、そんなに乗らないな・・・

ついでに、足の親指の付け根もね。外反母趾にはまだなっていないらしい。

良かった。。。

でも、関節炎にはなりやすいみたい。予防をしなくては。

 

 

美容院も予約変更２回もして、やっと行けた。

なんで、こんなに時間の使い方が下手なんだろう

気力の問題かな？

早く治して、楽な冬にしよう。。。

ついに・・・

明け方、激しい雨が降ったようで、路面に水溜まりができている。
昨日も傘をさしたのは、一度だけ。ラッキー。


定期検診で、治療再開になってしまった。数値的には別段問題はないのだけれど、体質と相まって他の症状がでてしまった。

で、血液検査はどうってことないのに・・・
ただ、治癒のための治療ではなく、身体を守るための投薬。

検査の正常範囲って、そんなに大切なの？
医療従事者を調べたら、正常値の人は少ないと思うな。


投薬で何も変わらなかったら、また止めてもらおう。


何だか眠い朝です。

自分メンテナンスその後

今週は、土曜と日曜が晴れて良かった。
なのに、予定ぎっしりで少々疲れた。


自分メンテナンスは、身体だけになってしまい精神面はなかなか進まない。
それでも、身体が楽になると行動が楽になるので、以前よりは心も軽くなってきた。
整体なので、時々痛痛さを感じながらも歩くのが楽になってきたのは嬉しい。
重い身体で行って、帰りは凄く軽くなる。


ただ、休みの日に自分のことに対して積極的に動かないのは「何故だろう？」と思ってしまう。
何となく分かっていても認めたくないみたいだ。

また、一週間が始まった。今週は日曜日に休めるので、美容院の予約をしてみようかな。

自分メンテナンス

あまりにも身体がきついので、知り合いの整体師のところへ。

普段は、仕事とは関係ないところでお会いしているので避けていたのですが、歩けなくなってくるし、動けなくってきたので、無理や予約をして診てもらった。

背骨も骨盤も曲がっていた。
特に背骨は、左に曲がっていて、その上右にも曲がったてるとのこと。
身体が、捻じれている。。。。

膝の痛みは、膝が原因ではなく骨盤が原因らしい。
筋が凝り固まった状態なので、そのせいで痛くなっているらしい。

本人は、痛みの自覚は全く無いのに、原因が腰だとは・・・
確かに以前、全身マサージをしてもらったと時に、「腰が凝っていますよ」と言われたし、本人も気づいた。

自分が思うのとは別のところに原因があったとは。

今夜は、揉み返しではないが痛みが出るらしいので、「きちんと入浴するように」と言われた。

だいぶ捻じれていたみたいで、左肩が後ろに引っ張られている。



今まで、若さに任せて何もやってこなかったから、肌はシミが現れるし、身体はボロボロ。


これからは、自分に投資をしたり、メンテナンスをするように心がけよう。
歯列矯正もあと数カ月。
ただし、歯のメンテナンスは一生続く。

風邪気味なので、今夜は早く寝よっと。

昨日の失敗も忘れないと・・・・・・

結果は・・・

今日も暑い！
昨日も暑かった。
汗はかいているのに、涼しいところに入ったり、飲食禁止の場所に行ったりしていたら、軽い頭痛がして熱射病になりかけていました(涙)。

暑くても家で、汗かきながら水分を十分に摂取していたほうがよいみたい。
直射日光は疲れます。


昨日は何時もの定期健診でした。
結果は、変化なし！？
＼(^o^)／

ただ、医師との話し合いで治療は先送りに。
やはり、副作用と治療効果を考えると難しいらしい。
新しい治療方も出てきているらしい。


セカンドオピニオンでもしようかな？ って、２年位で担当医師が代わるから同じかな？


体重と体脂肪を減らすことを真面目に考えた方がいいみたい。(^^ゞ

血液検査では問題ないから、自分に甘えてしまっています。

太る前の体重に戻るかな？


熱射病には注意しましょう。
水とタオルを忘れずに。
日傘か帽子もね。(-_^)

頭が痛い

エアコンをつけても、つけなくても、眠り方が駄目みたいです

枕を代えても駄目だし、布団そのものに問題がありそうです。(涙)

なんだか、急に眠り方が下手になってしまったみたい。

８月はこれからなのに・・・
汗をかいて疲れたら、スッキリとした目覚めになるのかな？

食事に気をつけて、今年も夏を乗りきりましょう。

でも、冷たいものが好きなんだよね。。

疲労回復

先週の肉体労働の疲労が、やっと取れたみたいです。（ホッ）
年齢と運動不足を実感しました。

土曜日は、お昼に話し合いがあったのですが、その間居眠り状態。
態度が悪いと受け取られてしまったかも。

帰ってきて、そのままお昼ね。
起きていられないのよ。
何もできず、洗濯物をお夕方まで干していたら、なんとなく湿っていました。
昨日からだいぶ元気になってきた。
寝不足も解消。

どこかへ遊びに行くつもりでしたが、止めて家で何かをしようとおもいます。

家でバカンス気分。

暑いので、家も外もいられないから、どこかのコーヒーショップで読書でもしようかな？