今日の手抜きごはんは・・・
・鶏肉を炒めたもの ５０ｇ
・ブロッコリーとかぼちゃのゆでたの（ヒトの食事から分けました） 少々
・プチトマト 1/2 個
・ごはん 50ｇ
です
だいたい、１日のお肉の量は、１００ｇ~１２０ｇを目安にしています。（体重５キロの場合）
脂身が多いお肉の場合は、ごはんの量を減らします
今日は、とりのむね肉なので、（しかも皮の裏側のドロドロの脂は、はさみでちょきちょき切ってある）低カロリーだから
50ｇのごはんで良いかな…
こんなにきれいに盛り付けした後、手でくちゃくちゃ混ぜてから、あげます
それでも、プチトマトはお残しされました
