2024年2月18日（日）晴れの良い天気。夕焼けもきれいであったかい日でした。
70歳の節目に近づいてきたからなのか、体のあちこちの関節がおかしくなった。これを乗り越えないと次の段階に進めないのかね？
体が硬くなっていくから毎日時間をかけてほぐしてやらないといけないのかも。
私は新星出版社の「痛みの9割は姿勢で治る！」という本が気に入っている。以前にこれで股関節の状態が良くなったが、良くなればすぐに恩を忘れてほったらかしていた。股関節以外にも体の他の部分にも用意された「自力整体」という手法が掲載されているのでやってみようと、また手に取った。
さぼったり、いい加減に行っては意味がないので、毎日、本に書かれているとおりに確実にやろうと私は強く夕焼けに誓うのでした。
