power up!! 2008-12-30 23:13:51 | 病気と障害と私の生活 これ、重りです 左半身のパワーupのため‥ 350mlのペットボトルに水を入れ、ダンベルのように使っていましたが、それだと足には使えないので 腕や足に巻ける重りが欲しいと思って、ハンズで探してきました 一番軽いのが、これで一つ500g。本当は、もっと軽いのが欲しかったんだけど (お医者さんがほんの数百gで十分と言った) すっかり、ぺたんこ靴しか履けなくなってしまったし(-_-;)毎日ちょっ . . . Read more