kira kiraな☆しあわせ ~多発性海綿状血管奇形・心因性非てんかん性発作(PNES)と共に~

病気があるからこそ今いる私。楽しいことも悲しいことも、すべてがkira kiraの思い出になると信じて‥☆

kira's message 

わたしの願い。。 脳血管奇形を… 心因性非てんかん発作(PNES)を… てんかんを… 知ってもらうこと。理解を広げていくこと。 同じ境遇の仲間とつながること。

電車でパニックを避ける方法

2021-01-29 11:36:12 | 病気と障害と私の生活
今日は通院休み。病院に向かう電車で、あのパニック発作的な感覚が。気持ち悪い……になりそう→本当に気持ち悪くなってくる。次の駅までもってくれ私のからだ!wwなんとか座れる電車への乗り換えに成功して、頓服とんぷく。だいぶ前だけど、このパニック発作的な症状の対処法を教えてもらったことがあります。イヤホンをつけない!マスクはずす(今はできない😢)厚着をしない考え . . . Read more