薬飲み過ぎなんじゃないの？
そんなに飲むなら捨てちゃいなよ！
やら、
スポーツクラブ入ってるなら毎日運動して
体を疲れさせれば寝られるでしょ
お風呂に入ってリラックスするとか、
自分で対処法見つけないと
やら言う。
それが良い方法な人もいるのかもしれないけど
そんな簡単ではないです。
薬を捨てる行為は、薬があることで得られる安心感を奪うことになるし(溜め込むのはよくないと思うけど)
寝ていない体で運動は苦しいすぎるし
体が疲れれば寝られるというものでもない。
子どもには効果的かもしれないけどね。
寝られず朝を迎えるかたの話を聞いてて
イラっとした。